1.瘦臉從洗臉開(kāi)始
每天起來(lái)做得第一件事應(yīng)該是洗臉吧！想瘦臉的美眉，要留意正確的洗臉?lè)椒?。我們?yīng)該用冷熱交替的方法來(lái)洗臉，先用溫水洗臉半分鐘，在用冷水洗臉半分鐘。這樣可以幫助血液循環(huán)，達(dá)到瘦臉的目的。洗臉的時(shí)候，我們應(yīng)該輕拍臉蛋，對(duì)肥胖的部分進(jìn)行按摩。每天都這樣做，堅(jiān)持下去，你會(huì)很快見(jiàn)到效果。愛(ài)美的美眉，想瘦臉就讓我們從洗臉開(kāi)始吧！
2.從喝方面來(lái)瘦臉
喝什么對(duì)瘦臉有作用，大家知道嗎？烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用，愛(ài)美的女人可以喝一點(diǎn)。因?yàn)闉觚埐韬瓒喾蛹翱Х葔A，胃不好的人要少喝?？Х群Х纫颍膊灰锥嗪?。每天一到兩杯就好了。但是飯后來(lái)杯熱的烏龍茶或咖啡可以幫助消化，瘦臉。但是要喝純正的，加奶加糖都瘦臉沒(méi)多大作用，反而會(huì)令你胖起來(lái)。
3.從吃方面來(lái)瘦臉
柿子干、菠菜、豆苗、胡蘿卜、西洋芹、納豆、小魚(yú)干等都是減肥瘦身的好食品，也對(duì)瘦臉有作用。它們熱量都不高，并且可以促進(jìn)新陳代謝。有些還有排毒美容，讓你的面色紅潤(rùn)。例如菠菜很有豐富的鐵可以改善缺鐵性貧血問(wèn)題，令人臉色變好；胡蘿卜除了瘦臉，還可以改造皮膚粗糙問(wèn)題。
4.解決瘦臉障礙
臉部水腫，容易脂肪堆積都是都是我們臉胖胖的原因。我們要解決這些問(wèn)題，才能更好地瘦臉。臉部水腫跟我們?nèi)粘５淖飨r(shí)間很有關(guān)系，我們要有好的生活作息時(shí)間，加上多做運(yùn)動(dòng)可以改善我們水腫的問(wèn)題。臉部容易脂肪堆積，是因?yàn)槿粘Ｉ钪形脒^(guò)多的熱量，卻沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。吃清淡一點(diǎn)，多做運(yùn)動(dòng)就可以防止這個(gè)問(wèn)題了。
5.利用小動(dòng)作瘦臉
生活有很多小動(dòng)作可以幫助我們瘦臉的，嘴呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。這一動(dòng)作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時(shí)候可以拉動(dòng)臉部的肌肉，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個(gè)適合自己的瘦臉小動(dòng)作，也可以輕松達(dá)到瘦臉的目的。
6.睡前瘦臉按摩
睡前可以幫臉部做個(gè)按摩，小編介紹一個(gè)很有效的按摩小方法。就是將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間（眼睛內(nèi)角）向兩側(cè)（眼尾）稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后；將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓，達(dá)到瘦臉的目的。
7.使用瘦臉產(chǎn)品
現(xiàn)在市場(chǎng)上也出了很多瘦臉產(chǎn)品，可以幫助我們臉上脂肪的燃燒。愛(ài)美的女人可以選擇適合自己的產(chǎn)品，例如臉部按摩器，瘦臉緊致凝霜等。但是要注意選擇可靠的產(chǎn)品，不要選錯(cuò)?。∪绻褂昧瞬贿m合自己的產(chǎn)品，要立刻停用，尋求專(zhuān)業(yè)人員幫忙。
