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幾款有效的健康中醫(yī)飲食減肥食譜

   日期:2021-05-12     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:491    評論:0    
核心提示:采用中醫(yī)飲食減肥食譜,讓你健康瘦身。隨著技術(shù)的進(jìn)步,中醫(yī)在減肥上的瘦身方式是越來越多,下面就來給大家推薦幾款有效的健康中醫(yī)飲食減肥食譜。
      采用中醫(yī)飲食減肥食譜,讓你健康瘦身。隨著技術(shù)的進(jìn)步,中醫(yī)在減肥上的瘦身方式是越來越多,下面就來給大家推薦幾款有效的健康中醫(yī)飲食減肥食譜。
 
     有效的中醫(yī)飲食減肥食譜有哪些?
 
     1.三花減肥湯
 
     玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80-100攝氏度水沖泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥。
 
     醫(yī)院報(bào)導(dǎo),經(jīng)50例肥胖病人服用后,明顯減肥32人,占64%,體重減輕不顯著者4人,占8%,總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人,占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人,10公斤以卜者3人,5公斤以上者8人,4公斤以上者9人,3.5公斤以上7人,2.5公斤以上4人,平均減輕4.94公斤。
 
     2.荷術(shù)湯
 
     荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。
 
     醫(yī)院報(bào)導(dǎo),觀察21例,體重減輕最少者為0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降壓療效。
 
     3.防己黃芪湯
 
     防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服,每日2次。
 
     醫(yī)院報(bào)導(dǎo),用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實(shí)型肥胖癥患者,每日給防已黃芪湯、防風(fēng)通圣散各5克,6個(gè)月后體重從69公斤減到67公斤,腹圍從100厘米減至85厘米??偰懝檀加?41減至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥。
 
     上面這3種中醫(yī)飲食減肥食譜對你消除身上贅肉有很好的效果,打擊可以試試看,不過在這之前最好是咨詢下中醫(yī)專家比較有保障。
 
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