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幾款最有效的減肥藥膳食譜

   日期:2021-01-31     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:505    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機(jī)構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機(jī)構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
      藥膳是充分發(fā)揮中藥效能的美味佳肴,特別能滿足人們“厭于藥,喜于食”的天性。藥膳既是一種功能性食品,也可以說它是中藥的一種特殊的、受人們喜愛的劑型。下面介紹幾款最有效的減肥藥膳食譜。
 
      芝麻可提供人體所需的維他命E、B1、鈣質(zhì),特別是它的“亞麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養(yǎng)素!
 
      山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
 
      芝麻山楂瘦肉干
 
      配料:山楂40克,瘦肉250克,芝麻10克
 
      制作方法:
 
      1、將山楂切片,與瘦肉同煮,煮熟后將瘦肉撈起切1厘米寬、4厘米長的粗條,加入鹽、 味 精、白糖、料酒、姜、蔥腌制3小時(shí)后,丟棄姜、蔥,撈起肉條,瀝干水分;芝麻炒香。
 
      2、將鍋置武火上燒熱,加入花生油,燒至油溫六成熱時(shí),下入肉條炸黃,撈起,瀝油;鍋內(nèi)再加適量花生油燒熱,將肉條倒入鍋內(nèi)煸干,?;穑瑩破鸱湃氡P內(nèi),加入炒香的芝麻和芝麻油,即可食用。
 
      功效:滋陰健脾,開胃消食,減肥美容。
 
      宜忌:腸胃不適,泄瀉者不宜食用。
 
      車前草冬瓜湯
 
      配料:鮮車前草200g,冬瓜500g,少許糖。
 
      制作方法:冬瓜洗凈,留皮,切厚塊;車前草洗凈,以上配料放在鍋中,加適量清水,煮至冬瓜熟,加少許清水,調(diào)味供用(或放鹽,或適量瘦肉調(diào)味)。
 
      功效:車前草味甘性寒,利尿,清熱,明目,祛痰。冬瓜味甘、淡性涼,利尿,消痰,清熱,解毒。肥胖人士不妨常吃此萊。
 
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