1、耍心機(jī)做家務(wù)
全職家庭主婦少不了做各種家務(wù)，我們只需要在做家務(wù)的時(shí)候耍點(diǎn)小心機(jī)，就能有鍛煉減肥的效果。比如疊衣服的時(shí)候，先拿將疊好的拿到一個(gè)房間，然后再往返，增加移動(dòng)的腳步；或者洗碗的時(shí)候踮起你的腳跟，這樣就能練到小腿的肌肉。
2、飯后歇會(huì)再洗碗
如果一吃完飯你就開始洗碗擦桌子，其實(shí)這樣是不利于食物的消化。但是也不能立馬就坐下來，可以站著沙發(fā)前，配孩子們一起看一會(huì)電視。同時(shí)做做甩手拉筋的動(dòng)作，也能很好的舒緩僵硬的身體。
3、正確拖地
其實(shí)拖地沒有我們想象中難受，如果你老是覺得累，那么很可能是用錯(cuò)了方法。大家在拖地的時(shí)候，要盡量握住拖把的頂端，然后微微傾斜身體，但絕不要彎下腰。我們借助拖把的長度，其實(shí)就能很好的搞干凈衛(wèi)生。那種使用蠻力的拖地，其實(shí)是不符合人體科學(xué)的。
